瘦身贴真的有用吗_中药瘦身贴真的有用吗
2023-05-04 02:02:19
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来源：互联网
1、病情分析：中药减肥贴只能起到辅助减肥的作用。
2、真正减肥最有效最方便的方法就是控制饮食和有氧运动。
(相关资料图)
3、这是有效的方法。
4、饮食上不能吃辛辣、刺激、油腻的油炸食品。
5、多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。
6、多吃低能量、饱腹感强的食物。
7、减肥失败往往是因为饥饿。
8、我们应该养成良好的作息时间和饮食习惯。
9、不要随意加餐。
10、选择适合自己的运动。
11、持之以恒，坚持久了，就会见到成效。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
